Dychové techniky pre jogu a meditáciu
Dych ako most medzi telom, nervovým systémom a pozornosťouDych je jediná autonómna telesná funkcia, ktorú dokážeme vôľou jemne modulovať v...
relax
Hudobná terapia
Hudobná terapiaHudobná terapia je klinicky a empiricky podložená intervencia, pri ktorej kvalifikovaný hudobný terapeut cielene používa hudbu a zvukové podnety...
Jóga a její široké zdravotní benefity
Jóga je prastarou praxí, která má hluboké kořeny v Indii a stala se populární po celém světě díky svým významným...
Daj mozgu pokoj a on dá pokoj tebe
Zníženie stresu a upokojenie mysle môže zlepšiť tvoju schopnosť riešiť problémy, pretože v stave pokoja a sústredenia si môžeme lepšie...
