Poruchy spánku a ich riešenie
Najčastejšie poruchy spánku a možnosti liečby. Praktické postupy od hygieny spánku po CBT-I a medicínske riešenia.
liečba
Rozdiel medzi úzkosťou a depresiou
Rozlíšenie úzkosti a depresie, ich spoločné znaky a spôsoby liečby. Kedy vyhľadať odbornú pomoc.
Pľúcne choroby – astma, COPD, zápaly
Astma, COPD a infekcie: príznaky, diagnostika spirometriou a liečba. Ako prevencia a prostredie formujú zdravie dýchacích ciest.
Kardiovaskulárne choroby
Pochopte riziká a príznaky srdcovo-cievnych ochorení. Prevencia a včasná diagnostika výrazne znižujú komplikácie.
