Somatic mikro-cvičenia pri strese (bez diagnóz)
Krátke somatické mikro-cvičenia (napr. trasenie, dych) pomáhajú uvoľniť stres cez telo bezpečne.
telo
Performancia a happening v konceptuálnom umení
Performancia v konceptualizme: akcia v čase a priestore, práca s publikom a dokumentácia efemérnych udalostí.
Naturalizmus ako vedecký pohľad na človeka
Naturalizmus prináša vedecký pohľad na človeka: dedičnosť, prostredie a experiment v texte. Tvrdé kontúry reality otvárajú etické otázky.
Grounding: jednoduché uzemňovacie cvičenia
Grounding vracia pozornosť do tela a zmyslov, pár sekúnd stačí na zníženie stresu a návrat do prítomnosti.
Oddýchnuté telo aj myseľ je tá najlepšia cesta k vysokej produktivite
Schopnosť vedieť prejsť z práce do režimu oddychu a späť je veľmi dôležitá zručnosť, ktorá pomáha ekonomicky a efektívne využívať vašu fyzickú a duševnú energiu.
