Ako rozpoznať problémové hranie u seba a blízkych
Všímajte si varovné znaky u seba a blízkych, včasná pomoc znižuje škody a hanbu.
pomoc
Kedy vyhľadať odbornú pomoc: linky, služby, anonymita
Ak hranie prerastá cez hlavu, vyhľadajte odbornú pomoc, existujú anonymné linky, poradne aj programy obnovy.
Online hazard a závislosti
Digitálny hazard je dostupný 24/7 a nesie riziko závislosti, dôležité sú limity a podpora.
Rozdiel medzi úzkosťou a depresiou
Rozlíšenie úzkosti a depresie, ich spoločné znaky a spôsoby liečby. Kedy vyhľadať odbornú pomoc.
Ako rokovať s veriteľom o podmienkach
Odklad splátok je dočasná pomoc; počítajte s vyššími úrokmi a plánujte návrat do riadneho režimu.
Exekúcia: čo to znamená a ako jej predísť
Konajte včas s veriteľom a dohodnite splátky. Ignorovanie vedie k exekúcii a nákladom navyše.
Zamestnanie a hazard: HR politiky, dôvera, prevencia
Firmy môžu pomôcť politikami a nástrojmi RG, dôležitá je dôvera a skoré zachytenie signálov.
Nelegálne drogy a návody na ich výrobu
Šírenie návodov je nezákonné a nebezpečné, prioritou je prevencia, nahlásenie a pomoc závislým.
Príznaky a fázy syndrómu vyhorenia
Ako rozpoznať a zastaviť vyhorenie. Prehľad fáz, spúšťačov a krokov prevencie s dôrazom na hranice a odpočinok.
Dočasný výpadok príjmu: finančný plán pre horšie časy
Najprv kryte bývanie a jedlo, rokovajte o splátkach a čerpajte rezervu. Aktualizujte rozpočet a hľadajte dočasný príjem.
Stalking a sledovanie partnerov
Digitálne sledovanie partera je zneužívanie, chrániť sa dá auditom zariadení a právnymi krokmi.
Keď príjem vypadne: Plán na 30 dní
Najprv kryte bývanie a jedlo, rokovajte o splátkach a čerpajte rezervu. Aktualizujte rozpočet a hľadajte dočasný príjem.
