Spánková regenerácia a rytmus
Spánková regenerácia a rytmus: Overené postupy na uvoľnenie tela a mysle, budovanie návykov a zvládanie stresu. Krátke rutiny, dýchacie techniky a rituály pre každodennú rovno
oddych
Bleisure: spojenie práce a oddychu bez vyhorenia
Bleisure spojí prácu a oddych, keď máš jasné hranice, timebox a vhodný cowork, inak vyhoríš.
Tipy, s ktorými sa môžete v podnikaní posunúť na vyšší level
Výskyt prekážok v úspešnom biznise je pomerne častý. A práve konkurencia je jednou z tých najväčších.
Oddýchnuté telo aj myseľ je tá najlepšia cesta k vysokej produktivite
Schopnosť vedieť prejsť z práce do režimu oddychu a späť je veľmi dôležitá zručnosť, ktorá pomáha ekonomicky a efektívne využívať vašu fyzickú a duševnú energiu.
