Práca bez vyhorenia
Ako pracovať dlhodobo udržateľne: nastavte rytmus, hranice a regeneráciu, aby výkon rástol bez vyhorenia.
hranice
Tichá nedeľa: rodinné dohody bez obrazoviek
Zaveďte tichú nedeľu: rodinné dohody, menej obrazoviek a viac pohody.
Pôžičky od rodiny a priateľov: pravidlá, aby nevznikol konflikt
Spíšte zmluvu, určte splátky a termíny. Transparentnosť chráni vzťahy aj peňaženky.
Osobná značka zakladateľky: čo zdieľať a čo nie
Budujte osobnú značku s jasnými hranicami, zdieľajte témy, ktoré budujú dôveru a konzistentnosť.
Príznaky a fázy syndrómu vyhorenia
Ako rozpoznať a zastaviť vyhorenie. Prehľad fáz, spúšťačov a krokov prevencie s dôrazom na hranice a odpočinok.
Podporné skupiny a online komunity: plusy a mínusy
Skupiny dávajú oporu a anonymitu, sledujte kvalitu moderácie a jasné pravidlá.
Self-help vs. terapia: rozcestník a hranice
Rozlíšte, čo patrí do self-help a čo už do terapie, majte po ruke etický referral.
Mototuristika: kombinácia PZP, asistenčných a cestovných rizík
Mototuristika kombinuje PZP, asistenciu a cestovné, riešte výbavu, hranice a správne dokumenty.
Etické aspekty dátovej personalizácie
Ako nastavovať personalizáciu eticky: minimalizovať dáta, vyhnúť sa biasu a citlivým kategóriám a dať ľuďom kontrolu nad používáním ich údajov.
Jemný koučing: čo áno a čo už patrí terapeutovi
Soft koučing má svoje limity, čo patrí terapeutovi, odporučte citlivo a eticky.
Dobrovoľníctvo a mentálne zdravie
Pomáhanie dáva zmysel a vzťahy, vyberte si formu, ktorú viete dlhodobo udržať.
Digitálna hygiena: mini-detoxy bez extrémov
Zaveďte mini-detoxy: okná bez notifikácií a rituály vypínania znížia šum a únavu.
Práca na diaľku: režim bez vyhorenia
Plánujte bloky práce, jasné konce dňa a mikro-pohyby, zdieľajte dostupnosť s tímom.
Marketing bez manipulácie a klamstva
Marketing bez klamstiev a nátlaku: poskytujte jasné informácie a voľbu. Dodržujte etické rámce a hranice, aby ste budovali dôveru.
Mentálne zdravie zakladateľky: hranice, pauzy, podpora
Zdravie zakladateľky je aktívum: stanovte hranice, plánujte pauzy a vyhľadajte podporu skôr, než zhorí poistka.
Moderné umenie a spoločenská revolta
Moderné umenie je nástrojom revolty: rozbíja normy, provokuje a kritizuje moc. Umelec sa stáva hlasom slobody, experimentu a občianskej angažovanosti.
Manifestácia, money mindset
Pozitívne myslenie pomáha, no nenahrádza plán a prácu, vyhýbajte sa magickým sľubom.
Sober dating: čistejšie rozhodovanie a bezpečnosť
Rande bez alkoholu prináša čistejšie rozhodnutia, pomáha pri nastavovaní hraníc a bezpečnej komunikácii.
Rande doma: varenie, hry, tvorenie – bezpečne a zodpovedne
Domáce rande praje blízkosti, dohodnite hranice, pripravte bezpečné aktivity a držte tempo, ktoré je komfortné pre oboch.
Cestovanie s kryptom: hranice, deklarácie, bezpečnostné tipy
Pri cestovaní s kryptom riešte hranice a deklarácie, seed nikdy nenoste online a dodržte lokálne pravidlá.
Predaj na marketplace: fakturácia a DPH v praxi
Predaj cez marketplace: kto fakturuje komu, DPH pri províziách a akú evidenciu si držať.
Postmodernizmus v slovenskom literárnom priestore
Postmodernizmus v slovenskom priestore: experimenty so žánrom a intertextom. Sledujeme prepisy tradícií a spôsoby, ako si text uvedomuje vlastnú hru.
Hygiena duše a odpočinok od technológií
Hygiena duše a odpočinok od technológií: Overené postupy na uvoľnenie tela a mysle, budovanie návykov a zvládanie stresu. Krátke rutiny, dýchacie techniky a rituály pre každod
Prvá návšteva u niekoho doma: bezpečnosť a hranice
Prvú návštevu plánujte s dôrazom na bezpečie a hranice, dohodnite čas, priestor a jednoduchý exit signál pre oboch.
