Quiet rooms a focus kabíny: výber, rozmery, ventilácia

Čo sú quiet rooms a focus kabíny a prečo ich firmy zavádzajú

Quiet rooms (tiché miestnosti) a samostatné focus kabíny sú akusticky upravené priestory určené na nerušenú prácu, telefonovanie, videohovory alebo krátke porady v otvorených kanceláriách. Riešia tri kľúčové problémy open space: hluk, rušenie vizuálnymi podnetmi a deficit súkromia. Kvalitne navrhnuté kabíny zlepšujú kognitívny výkon, skracujú „recovery time“ po prerušení a znižujú stres spôsobený neustálym auditívnym tlakom.

Typológia: od mikro-kabín po malé zasadacie boxy

1P focus kabína – pre jednu osobu (deep work, telefonáty, videohovory). Kompaktné pôdorysy, rýchla inštalácia, nízke prevádzkové náklady.
2P–3P kabína – na párové programovanie, 1:1 rozhovory, krátke porady; potrebuje širší vstup a robustnejšiu ventiláciu.
4P–6P „meeting pod“ – náhrada malej zasadacej miestnosti s integrovanou lavicou alebo stolmi a AV technikou.
Quiet room (stavaná miestnosť) – stavebne oddelený priestor s flexibilnou dispozíciou; vyššia akustická aj požiarna odolnosť.

Akustika: čo sledovať pri výbere

Primárnym ukazovateľom je zníženie úrovne reči (napr. Speech Level Reduction DS,A v dB podľa relevantných noriem pre nábytkové kabíny). Praktické hranice:

≈ 25–30 dB – vhodné pre telefonovanie a videohovory bez presluchu do open space.
≈ 30–35 dB – komfortné pre 1–3 osoby, krátke schôdzky; minimalizuje rušivý únik zvuku.
> 35 dB – prémiová izolácia vhodná pre citlivé rozhovory a malé porady.

Okrem izolácie riešte vnútornú akustickú pohltivosť: kabína má byť „neodrazivá“. Cieľte na NRC/α_w ≥ 0,70 pre vnútorné obklady, aby reč neznela „dutinovo“ a aby bola zrozumiteľná pri videohovoroch.

Rozmery a ergonómia: človek, technika a prístup

1P kabína (orientačne): vnútorný pôdorys ≈ 900–1100 × 900–1100 mm, svetlá výška 2100–2300 mm. Pracovná doska 700–750 mm nad podlahou, hĺbka 350–500 mm.
2–3P kabína: minimálne ≈ 1400–1800 × 1200–1600 mm; počítajte s lavicou alebo dvomi stoličkami a stolom 600–700 mm hlbokým.
4P meeting pod: bežne ≈ 2200–2600 × 1500–2200 mm; stolovacia výška 730–750 mm alebo barová 1000–1050 mm pre „stand-up“ porady.
Vstup a obsluha: voľný priechod dverí min. ≈ 800–900 mm; prah bez schodu (alebo nájazd). Rukoväť vo výške 900–1100 mm.
Ergonomické detaily: viditeľná hrana stola pre oporu predlaktia, nastaviteľná stolička, háčik/polica na batoh, tiché „soft-close“ dvere, integrované manažmenty káblov.

Dostupnosť (accessibility) a inkluzívny návrh

Priestor pre manévrovanie: odporúča sa kruh priemeru ≈ 1500 mm pre otočenie vozíka v kabíne pre 2+ osoby.
Ovládače a zásuvky: vo výške 800–1200 mm; klávesové spínače s hmatovou odozvou; vizuálne aj zvukové indikácie obsadenia.
Akustické a vizuálne súkromie: zvážte matné pásy na skle v zornom poli sediaceho človeka (≈ 900–1200 mm) a prahové prahy zvukových únikov okolo dverí.

Ventilácia, kvalita vzduchu a teplo

Malý uzavretý objem rýchlo zvyšuje CO₂, teplotu a vlhkosť. Odporúčania pre komfort a hygienu:

Výmena vzduchu: cieľte na 8–12 výmen/h pre 1P kabínu; pre 2–4P kabíny proporcionálne viac. V praxi to znamená cca 30–60 m³/h na osobu v závislosti od používania.
CO₂ monitoring: integrovaný senzor s reguláciou otáčok ventilátorov; cieľové hodnoty < 1000 ppm počas väčšiny pobytu.
Prívod a odvod: vzduch privádzajte v hornej časti, odvod realizujte diagonálne (hore alebo dole na opačnej strane) pre preplachovanie objemu bez mŕtvych zón.
Hluk ventilácie: vnútorná úroveň < 35 dB(A) (≈ NR 30) pri pracovnej rýchlosti; použite tlmiče a oddelenie vibrácií.
Tepelná záťaž: 1 osoba ≈ 70–120 W + IT/AV. Zvážte „boost“ režim ventilácie po obsadení a „purge“ po uvoľnení kabíny.
Prepojenie na HVAC budovy: kabíny s vyššou kapacitou môžu mať napojenie na centrálny vzduchotechnický rozvod alebo samostatnú rekuperačnú jednotku.

Osvetlenie a vizuálny komfort

Hladina osvetlenia: horizontálne na doske 500 lx; pre videohovory dôležité aj vertikálne osvetlenie tváre 300–500 lx.
Teplota chromatickosti: neutrálna ≈ 4000 K, index podania farieb CRI ≥ 90 pre prirodzený vzhľad pleti pri kamere.
Riadenie: prítomnostný senzor, jemný nábeh a doznievanie; voliteľný „recording light“ indikujúci obsadenie.
Antireflex: matné povrchy a kalibrované podsvietenie za monitorom znižujú únavu zraku a moaré efekt na kamere.

Materiály, konštrukcia a bezpečnosť

Steny a dvere: viacvrstvové sendviče (drevo/magnéziové dosky + akustické jadro + tesnenia). Sklo s bezpečnostnou fóliou; obvodové tesnenia proti akustickému úniku.
Akustika interiéru: textilné alebo mikroperforované panely s vysokou pohltivosťou; koberec s akustickou podložkou.
Požiarna bezpečnosť: voľte materiály s deklarovanou reakciou na oheň podľa európskej klasifikácie (napr. vhodné triedy pre povrchy a izolácie); konzultujte s PO koordinátorom, či je potrebný sprinkler v kabíne alebo dymový detektor napojený na EPS.
Elektroinštalácia: skryté vedenie, istenie, protiiskrové zásuvky tam, kde je to predpísané; odporúčané RCD (prúdový chránič) a trieda IP primeraná prevádzke.

AV a IT vybavenie: „ready-to-call“ box

Konektivita: 230 V zásuvky, USB-C PD (65–100 W), ethernet (voliteľne), priechodka pre káble; Wi-Fi štrbinové otvory nesmú výrazne degradovať akustiku.
Montáž techniky: VESA držiak pre monitor (24–32″), kamera vo výške očí, panel so skratkami (mute, volume, light).
Akustika videohovorov: kvalitný mikrofón alebo headset; akustické panely s vyšším útlmom v pásme 500–4000 Hz pre zrozumiteľnosť reči.

Umiestnenie v pôdoryse kancelárie

Vyhnite sa rušným koridorom pri dverách kabíny – opakované otváranie znižuje účinnosť akustiky a komfort.
Nesusediť s hlučnými technológiami (servery, výťahové šachty); vibrácie prenikajú konštrukciou.
Napojenie na infraštruktúru: blízkosť podlahových boxov/rozvodov, trasa pre odvod teplého vzduchu, servisný prístup aspoň z jednej strany.

Prevádzka, údržba a hygienické štandardy

Čistenie: odolné poťahy a povrchy, ľahko dezinfikovateľné dotykové plochy (rukoväť, doska, ovládače).
Filter ventilácie: výmena podľa prevádzkových hodín; zvážte ePM1/ePM2,5 triedy filtrov podľa prostredia.
Monitoring: anonymizovaný zber využitia (obsadenosť, CO₂, teplota) pre plánovanie kapacity a servisných zásahov.

Merateľné kritériá kvality pre nákup

Akustika: deklarácia zníženia úrovne reči (dB) z nezávislého merania; graf útlmu v pásmach rečového spektra.
Ventilácia: menovitý prietok vzduchu (m³/h) na osobu, hladina hluku dB(A) pri pracovnom režime; čas na zníženie CO₂ po obsadení a po uvoľnení.
Osvetlenie: hladina v lx na pracovnej rovine, CRI, rovnomernosť, anti-glare index.
Energia: príkon ventilácie a svetla; pohotovostná spotreba; automatické vypínanie pri neobsadení.
Bezpečnosť: deklarácie zhodnosti materiálov a elektro; požiarne a únikové scenáre (otváranie dverí pri výpadku prúdu).

Rozhodovací rámec: ako vybrať správnu konfiguráciu

Use-case mapa: percento času pre hovory vs. deep work vs. 1:1; podľa toho voľte mix 1P a 2–4P kabín.
Kapacitný model: pomer kabín ≈ 1P:2–3P:4P podľa profilu tímov; overte v pilotnej prevádzke.
Akustický cieľ: požadovaný útlm v dB; vyššia trieda pre zóny call centier alebo právne/HR rozhovory.
Ventilačná stratégia: autonómne vs. napojené; zohľadnite hlučnosť, údržbu filtrov a energetiku.
Compliance a bezpečnosť: dostupnosť, požiarne požiadavky, evakuačné koridory, integrácia s EPS/BMS.

Rozpočet a TCO: na čo nezabudnúť

CAPEX: kabína, montáž, AV/IT, elektro; voliteľne stavebné úpravy a podlahové posilnenie.
OPEX: energia (svetlo, ventilácia), filtre, servis, čistenie, výmena opotrebovaných dielov.
Skryté náklady: presuny pri reorganizácii, prepojenie na HVAC, prípadný sprinkler/detektor.

Checklist pre kontrolu na mieste

Akustické tesnenia po celom obvode dverí; žiadne viditeľné netesnosti.
Ventilačný tok citeľný pri tvári bez prievanových špičiek; hluk ventilácie subjektívne nízky.
Osvetlenie bez oslnenia na obrazovke; kamera vo výške očí; pohodlné uloženie dlaní.
Stabilita konštrukcie, žiadne rezonancie pri zatváraní; kvalitné pánty a tlmenie.
Funkčný senzor obsadenia; auto-off pre svetlo a ventiláciu po odchode; indikátor obsadenosti zvonka.

Najčastejšie chyby a ako sa im vyhnúť

Poddimenzovaná ventilácia: „stojatý“ vzduch a únava po 15 minútach; požadujte výkon na osobu a reálne testy.
Nízky akustický útlm: lacné sklá a riedke tesnenia; overujte certifikátmi a reálnou skúškou v showroome.
Oslnenie a šum z ventilácie: kvalita práce pri hovoroch drasticky klesá; vyžadujte dB(A) a UGR parametre.
Nedostupný servisný prístup: nemožnosť meniť filtre alebo opraviť zámok; trvajte na servisných paneloch.
Ignorovanie dostupnosti: príliš úzke dvere, vysoký prah, neergonomické ovládače.

Tichý, zdravý a produktívny mikrosvet v open space

Správne navrhnuté quiet rooms a focus kabíny kombinujú adekvátny akustický útlm, výkonnú, no tichú ventiláciu, ergonomické rozmery a podporné osvetlenie. Výsledkom je produktívny priestor bez rušenia, ktorý sa dá rýchlo nasadiť a škálovať. Kľúčom k úspechu je overená akustika, dôsledná kvalita vzduchu, premyslená ergonómia a rešpektovanie bezpečnostných a dostupnostných štandardov.