Regenerácia: masáž, fasciálne techniky, sauna
Regenerácia začína spánkom, doplňte ju masážou a miernym teplom/chladom podľa tréningu.
regenerácia techniky
Regenerácia začína spánkom, doplňte ju masážou a miernym teplom/chladom podľa tréningu.
