Multivitamíny, omega-3 a minerály
Multivitamíny, omega-3 a minerály: kedy majú zmysel, riziká nadmerného užívania a výber kvality. Základy dávkovania a kombinácií podľa potrieb.
minerály
Wellness a termály: čo si overiť pred rezerváciou
Wellness a termály: prečítaj kontraindikácie, rešpektuj hygienu a plánuj oddychové bloky bez ponáhľania.
Deficity a ich príznaky
Deficity a ich príznaky: význam vitamínov a minerálov, riziká deficitov a bezpečná suplementácia. Najlepšie prírodné zdroje a signály, ktoré netreba prehliadať.
