Kedy a ako správne natiahnuť svaly
Strečing ako súčasť tréningu mobility a zdravého pohybuStrečing je cielene riadené predlžovanie svalovo-šľachových jednotiek a tkanív s cieľom zlepšiť rozsah...
bolesť
Hydroterapia, elektroterapia a masáže
Miesto fyzikálnej terapie v modernej rehabilitáciiHydroterapia, elektroterapia a masáže patria medzi kľúčové piliere fyzioterapeutickej praxe. Pri správnej indikácii a dávkovaní...
Jóga pre zdravie chrbtice a kĺbov
Význam jogy pre zdravie chrbtice a kĺbovJóga je komplexná prax kombinujúca pohyb, dýchanie a mentálnu koncentráciu, ktorá podporuje fyzické zdravie,...
Vplyv chladu na zápaly a regeneráciu
Vplyv chladu na zápaly a regeneráciu: prehľad a klinický kontextRegenerácia chladom (kryoterapia) zahŕňa spektrum intervencií od lokálneho ľadovania cez studené...
Prepojenie tela a mysle – psychosomatika
Prepojenie tela a mysle: definícia, význam a rámec psychosomatikyPsychosomatika skúma obojsmerné prepojenie psychických procesov (emócie, kognície, motivácia) a telesných funkcií...
Bolesti chrbtice predstavujú veľkú záťaž. Tipy, ako sa zbaviť tejto zdravotnej ťažkosti
Bolesti chrbtice dokážu sťažovať fungovanie v bežnom živote vo významnej miere. Zákernosť tohto problému spočíva mnohokrát v tom, že je veľmi ťažké...
