Prostredie a návyky pre kvalitný spánok
Ako vytvoriť spánku priaznivé prostredie. Zlepšite tmu, teplotu a rutinu a obmedzte obrazovky či kofeín večer.
posteľ
Ako sa rozhodnúť medzi kúpou a prenájmom polohovateľnej postele?
Ako sa rozhodnúť medzi kúpou a prenájmom polohovateľnej postele?
Viete správne vybrať posteľ? Poradíme
Spánok je absolútnou samozrejmosťou a vďaka tomu k nemu pristupujeme často veľmi ľahkovážne.
