Multivitamíny, omega-3 a minerály
Multivitamíny, omega-3 a minerály: kedy majú zmysel, riziká nadmerného užívania a výber kvality. Základy dávkovania a kombinácií podľa potrieb.
omega-3
Perimenopauza a doplnky: čo sa rieši najčastejšie
Najprv životný štýl a konzultácia, doplnky zvoľte podľa symptómov a bezpečnosti.
Omega-3: ryby, riasy, orechy a doplnky
Tuky z rýb/rias doplnia EPA/DHA, z orechov ALA. Sledujte kvalitu a skladovanie doplnkov.
