Doplnky stravy a suplementácia výkonu
Prehľad doplnkov s dôkazmi pre výkon. Dozviete sa dávkovanie, kombinácie a bezpečnostné zásady pre rôzne športy.
kreatín
Testosterónové a muscle suplementy
Overené sú bielkoviny a kreatín, „boostre“ často nemajú dôkazy a nesú riziká.
