Techniky autosugescie a koncentrácie
Techniky autosugescie na posilnenie sústredenia a návykov. Ako tvoriť formulky a viesť krátky denník praxe.
Techniky autosugescie na posilnenie sústredenia a návykov. Ako tvoriť formulky a viesť krátky denník praxe.
Meranie výkonu a kontroly pulzu: wattmetre, HRV a prahové testy. Získate dáta pre cielenú záťaž a lepšiu adaptáciu na tréning.
Po rozchode pomáhajú malé rituály uzatvárania, podpora a písanie, doprajte si čas a perspektívu bez sebaviny.
Denník a post-mortem odhalia systematické chyby, metriky disciplíny sú rovnako dôležité ako P/L.
Pred vstupom poznajte max. stratu a pomer R:R, zapisujte obchody a dodržujte pravidlá bez výnimiek.
Backtest bez forward testu klame, chráňte sa pred overfittingom a sledujte robustné metriky.
Náš denník lyžiara z januára 1995 sa stretol s veľkým ohlasom. Preto sme sa rozhodli pokračovať v dobrej tradícii. Je tu Denník cestovateľa.
Po úspešnom Denníku lyžiara a Denníku cestovateľa z minulých rokov je tu ich ďalší brat: Denník branca - denník úspešne odvedeného vojaka