Grounding: jednoduché uzemňovacie cvičenia
Grounding vracia pozornosť do tela a zmyslov, pár sekúnd stačí na zníženie stresu a návrat do prítomnosti.
zmysly
Grounding vracia pozornosť do tela a zmyslov, pár sekúnd stačí na zníženie stresu a návrat do prítomnosti.
