Mikroživiny – vitamíny a minerály
Mikroživiny, vitamíny a minerály: Praktické zásady stravovania, ktoré zjednodušia výber jedál a podporia energiu. Návyky, plánovanie a tipy pre vyvážený, dlhodobo udržateľný
vitamíny
Superpotraviny
Superpotraviny zrozumiteľne: čo môžu priniesť a kde ide len o marketing. Vyberajte rozumne, stavte na pestrosť a lokálne alternatívy dostupné celý rok.
Kyslíkové a infúzne terapie (IV drips): bezpečnostné zásady
IV terapie majú limity dôkazov a riziká. Zvážte indikáciu a hygienu, nie sú náhradou stravy.
Deficity a ich príznaky
Deficity a ich príznaky: význam vitamínov a minerálov, riziká deficitov a bezpečná suplementácia. Najlepšie prírodné zdroje a signály, ktoré netreba prehliadať.
