Silový tréning a budovanie svalov
Silový tréning a budovanie svalov: Jednoduché návody, technika a plánovanie, aby ste cvičili efektívne a bez zranení. Príklady tréningov, regenerácia a motivácia pre udržateľn
silá
Rozdiel medzi multikanálovým a omnichannel prístupom
Rozdiel medzi multikanálom a omnichannelom: od paralelných kanálov k jednému zážitku s jednotnými dátami.
Hydroterapia a vodný aerobik
Vodné cvičenia a hydroterapia: odpor a vztlak šetria kĺby, zlepšujú mobilitu a silu. Vhodné pre rehabilitáciu aj skupinové programy.
