Úzkosť a depresia
Rozlíšte úzkosť a depresiu, spoznajte možnosti liečby a sebapodpory. Kedy vyhľadať odborníka a čo pomáha v bežnom dni.
pohyb
Celulitída: kombinované prístupy (subcízia, RF, injekcie)
Celulitída je multifaktoriálna, najlepšie funguje kombinácia techník a úprava životného štýlu.
Giovanni Bernini a európsky barok
Giovanni Bernini definoval barok: socha, priestor a svetlo sa prelínajú. Jeho diela vytvárajú dramatický pohyb a silný duchovný účinok.
Nezávislé wellness rutiny na cestách
Držte rytmus: svetlo ráno, voda, krátky pohyb a jednoduché jedlá.
Význam psychickej rovnováhy pre celkové zdravie
Prečo duševná rovnováha formuje celkové zdravie. Praktické zásady pre stabilitu a odolnosť v každodennom živote.
Práca na diaľku: režim bez vyhorenia
Plánujte bloky práce, jasné konce dňa a mikro-pohyby, zdieľajte dostupnosť s tímom.
Prevencia onkologických ochorení
Praktické kroky, ktoré znižujú onkologické riziko: zmena návykov, ochrana pred UV a účasť na skríningových programoch.
Výchova k zdraviu a zdravé komunity
Výchova k zdraviu buduje návyky a odolné komunity: školy, rodiny a samosprávy spájajú sily vo výžive, pohybe a psychike pre dlhodobý prospech všetkých.
