Prostredie a návyky pre kvalitný spánok
Ako vytvoriť spánku priaznivé prostredie. Zlepšite tmu, teplotu a rutinu a obmedzte obrazovky či kofeín večer.
obrazovky
Hygiena spánku: malé návyky s veľkým efektom
Stabilný čas spánku, chladná tma a odstavené obrazovky zlepšia kvalitu spánku už za pár dní.
Budúcnosť hlasovej interakcie so značkami
Kam smeruje hlasová interakcia so značkami: multimodálne rozhrania, personalizácia a prístupnosť pre rýchlejšie a inkluzívne zážitky.
