Proteín pre aktívnych: syrovátka, rastlinné, kedy a koľko
Cieľte 1,2 - 2,0 g/kg/deň podľa záťaže, rozdeľte do jedál a zvážte doplnok po tréningu.
denný príjem
Cieľte 1,2 - 2,0 g/kg/deň podľa záťaže, rozdeľte do jedál a zvážte doplnok po tréningu.
