Cviky na posilnenie chrbtového svalstva
Účinné cviky na posilnenie chrbtového svalstva a core. Dôraz na techniku, dýchanie a postupnú záťaž pre prevenciu.
cviky na chrbát
Účinné cviky na posilnenie chrbtového svalstva a core. Dôraz na techniku, dýchanie a postupnú záťaž pre prevenciu.
